Deze ‘Valpreventie Training’ is ontworpen om senioren boven de 60 te helpen hun kracht, coördinatie en balans te verbeteren en het risico op vallen te verminderen.

Het programma is zorgvuldig samengesteld door experts op het gebied van valpreventie. Met acht weken aan waardevolle kennis, oefeningen en bewustwording rondom valrisico’s, biedt deze training een unieke kans voor iedereen om veiliger en met meer zelfvertrouwen door het leven te gaan. Gedurende deze trainingen worden deelnemers begeleid in het versterken van hun balans, flexibiliteit en spierkracht. Daarnaast leren ze hoe ze hun thuisomgeving veiliger kunnen maken en welke voeding bijdraagt aan sterke botten.

Door deze praktische vaardigheden en oefeningen te integreren in het dagelijks leven, kan je blijvende veranderingen creëren voor meer veiligheid en welzijn. Samen werken aan een actief leven zonder angst voor vallen.